(Kemik Erimesi) Kemiğin yapısı içindeki kalsiyumun azalmasına bağlı olarak kemiğin kırılma olasılığını artıran bir durumdur. Kemik erimesinin en yaygın belirtisi, omurga ve sırtta meydana gelen ağrılardır. Bu ağrıların sebebi, zayıflamış olan kemik yapısındaki mikro kırıklardır. Anatomik yapıda, kemiklerde mikroskobik düzeyde birçok kırık vardır ve vücut bu kırıkları onarır, ancak osteoporoz oluşumunda bu durum duraklamaya başlar. Diğer belirtiler arasında bel ve boyun ağrısı, boyda kısalma, kamburlaşma ve kemiklerde hassaslaşma dolayısıyla oluşabilen kırılmalar sayılabilir. Osteoporoz yani kemik erimesinde D vitamininin önemi büyüktür ve en önemli D vitamini kaynağı güneştir. Bunun dışında beyaz peynir, süt, yoğurt gibi gıdaların tüketilmesine özen gösterilmeli ve alınan kalsiyumu depolamak için spor yapılmalıdır.